从孩子上初中起，我便有意识地逐渐减少他校外培训班的数量，直至完全不上。这并不是因为孩子有多出色，也不是因为我们有超凡的眼光，最直接的原因是，我觉得那样提前学、超量学，没有意义。虽然可能会换来出色的成绩，但是，无法培养孩子的主观能动性。我更希望孩子能带着主动探索的兴趣去学习，而不是被动填鸭式地学习。（9月6日《光明日报》）
这是一位家长对素质教育的“亲历者说”。关于素质教育一直在提倡，一直在用实践证明是育人必修课。素质教育与学科学习不应对立，学科学习成绩的取得，也有学习能力培养问题。这种学习能力更加注重提升思辨能力，更加注重品质修养的形成。因此，“双减”后要让素质教育提上来。
提升素质教育，要注重方法引导。最近从《新华每日电讯》上看到一篇报道，华东师范大学附属进华中学的8位新晋初三学生，利用暑假走进了一个社区，对旧城改造进行社会调查。8位初中生不仅尝试了调研的过程，而且通过调研，看到了“旧改，并不容易”，更重要的是明白了“旧改”解决的不光是居住问题，背后更深层的是“为了人的尊严”，这恐怕是课堂上课本中得不到的收获。有了这样的认知，将来再接触社会看问题，就会眼界更宽，对问题的认知会更深。
“双减”既要减负担更要增能力。“欲事立，须是心立”。“双减”政策之下，既要做好减轻学生作业负担和校外培训负担的“减法”，也要做好促进学生全面健康发展的“加法”，让教育回归“立德树人”的初心，赢得国家的未来。组织中学生开展旧改社会调查，就是强素质、增能力的务实之举。这项特殊的社会调查用行动回应了“双减”政策下开展社会实践的必要性，其意义远远超过社会调查课题本身。
社会实践是更生动的素质教育。中学生调研的旧改课题难得的是，他们深入到社会这个大课堂之后，认识了“旧改”，看到了城市的善意，内心不仅撞击出了火花，更对“以人民为中心”“人民城市”等以往似懂非懂的概念，增添了真挚的感悟。显然，这个旧改调查是一堂生动的“大思政课”，使这些平时专注学习十四五岁的初中生，在调查中接受了宝贵的思想政治教育，相信也会使他们的思想境界有个极大的提升。
实践表明：“双减”不仅给孩子减负，更是在给中国的明天做加法。在减负过程中加强社会实践锻炼，更有助于使学生发挥兴趣和特长，引导学生全面而有个性发展，真正体会到学习的愉快、童年的幸福，成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。