最近记者发现，市民随地吐痰的现象有所增多，这或许与不少市民感染新冠病毒之后没有完全“阳康”有关。记者昨天早上去单位路上，在咖啡馆买咖啡时，迎面走来一位女士，从摘掉口罩，扭头吐痰，到迅速戴上口罩离开，前后不过几秒，让咖啡馆门口的路人避之不及。在市区的一家停车场，一位收费员在不到半小时内多次随地吐痰，他对此解释说：“阳了还没完全好，外面一吹风，嗓子就有反应，（痰）要马上吐掉。”（2022年 12月29日 新闻晨报）
频繁咳嗽，这是许多未完全“阳康”人的症状，咳嗽出痰就要吐掉，这是人之常情，但是却不能随地吐痰。在公共场所随地吐痰，不仅不文明，还会给公众健康带来危害。尤其是在疫情高发期的当下，随地吐痰会造成病毒传播，感染他人，也让自己处于二次感染的风险之中。
新冠病毒的主要传播途径就是飞沫传播，亦可通过接触传播。在2022年3月，#西安一确诊病例被一口痰传染新冠#一度登上热搜。上海疾控当时曾对此发文分析：论一口痰如何传播新冠病毒，在报道中，病例A吐了一口痰，病例B吸入飞沫，不过几秒钟的间隔时间，虽不是实验室条件，但在这么短的时间内病毒完全可以保持活性。吐痰不仅会因清痰动作而呼出飞沫，还会在吐的过程中产生大量飞沫。
“小小一口痰、细菌千千万”，痰液中可能含有大量细菌、病毒、真菌等病原体，如果新冠病毒感染还没恢复或处于潜伏期，病毒会随吐痰时的飞沫进入空气或在痰液中生存，从而传播疾病。人民网·人民好医生客户端2022年2月17日发布的《个人防疫手册（第三版）》中也特别指出：痰液是病毒的“温床”。痰液能保持一定的温度和湿度，病毒在其中，特别是冬天低温时，如果还在有水的环境下，存活十几天都有可能。
因此，咳嗽咳痰要讲礼仪，这一小小细节不仅关乎个人形象， 更关系自己和他人的健康。我们自己“阳康”了，但是还要考虑到一些没有“阳过”的人。而且，就算“阳康”后会获得相应的免疫力，我们也决不能掉以轻心，毕竟现在还处于高发期，二次感染的几率还很大。我们应养成或继续保持良好的卫生习惯、生活习惯，做好自己的健康第一责任人。
那么如果咳嗽有痰该怎么办？一些医生和专家提供的建议可以参考：随身携带纸巾和保鲜袋，咳嗽咳痰时用纸巾掩住口鼻，防止唾液飞溅，也避免污染双手；不随地吐痰，将痰液吐到准备好的纸巾里，使用过的纸巾不随便乱扔，放入保鲜袋中并扎紧封口，丢到垃圾桶里。同时，带上备用口罩，以防口罩被飞沫或痰液污染时，能及时更换。
良好的个人卫生习惯、文明健康的生活方式不仅会让自己受益终生，同时也能惠及他人。对于我们每个人来说，好的习惯养成不易，不能因为一时不便，就把我们曾公认的好习惯丢掉。良好的公共卫生环境需要大家的共同坚守，疫情之下，更需要我们去固化这些良好习惯和健康行为。如此才能关爱自己、保护他人，拥有更加健康、美好的生活