近期，微信圈里，有人转发了一则“教养帖”，集中了几十项在中西方社会历史的积淀中形成的待人处世基本行为规范、礼貌礼仪。但在笔者看来，今天的“教养帖”里，最需要“置顶”的，是一条新规则：在约会、交际场合，务必放下手机，不做低头族——请将你的眼神和注意力从手机世界拔脱出来，多与身边人对视、交流，而不是目在神游、心不在焉地敷衍他们。

春节回家的日子，尤其如此。

跨越千山万水，冲过春运窄路，回到家里的你，究竟有多少时间，是完完整整、全心全意地交给了面前的父母亲人、同学朋友？春节长假，说长不长，有多少时刻，你仔仔细细打量过父母的面容，认认真真与他们对视、对话，设身处地为他们的生活着想，将你的心完完全全安置在了家中？

比你的身体回家更重要的，是让你的心回家。转发别人写就的半通不通、过了五分钟温热就忘到脑后的心灵鸡汤，远不如给身边人一段认真倾听的时光、一个发自内心的微笑更有益处。面对面的交流，仍是人和人之间最有质感也最温暖的方式。

能不能从这个春节开始，让我们少一点手机和网络，多花一点时间，跟自己相处，和父母团聚，与朋友相乐，过一个“走心”的年？