离羊年春节不到一个星期了。朋友圈、空间、微博等又被聚会、吃喝玩乐的动态“刷屏”，大家都在“晒”过年的快乐和幸福。而让笔者惊讶的是，一朋友最近趁着放假天天在外面跟好友喝酒到凌晨一两点，搞得白天精神状态非常不好，让人觉得这个年也是过得“蛮拼的”。

过年回家跟亲朋好友聊聊天、拉拉家常、碰碰酒杯本是过年正常的环节，过年就是要图个热闹和开心。再者，辛苦了一年，特意犒劳自己一番，当做自我放松一种方式，也无可厚非。但是，每当看到有的朋友过年时候喝得太多而醉得一塌糊涂，又或者因为暴饮暴食带来身体不舒适，笔者觉得学会过一个有节制的年，仍然是最划算的选择。

何为有节制呢？就是做事要把握一个度。过去种种迹象和案例已经表明，春节期间暴饮暴食已成为危害身体健康的重要“杀手”，如果贪图一时快乐而罔顾正常的生活规律，随意增加身体负荷，喝了这杯还有三杯、吃了这顿还须应酬下一顿，反复进行这种超负荷行为，春节假期虽然不长，但到头来损害往往很大，所谓得不偿失。尤其在中央“八项规定”出台之后，很多单位和公司减少了大吃大喝的现象，更加注重营造节约、环保的工作风气，力促自身健康、和谐成长。于个人来说，更是一个提高生活质量、促进健康向上的契机。春节期间，朋友之间会有很多饭局、酒局，但应该知道，加深朋友之间感情交流的方式不惟在饭局、酒局上，邀上好友一起出去踏青、参加志愿活动等不失为好的做法。更进一步说，过一个有节制的春节，才真正符合春节假期的目的——让自己放松下来，为下一年更好地开展工作积蓄力量。(肖汉宁)