宣城传媒网讯 “五一”小长假的前两天，我市天气闷热，白天最高温度达到32摄氏度，街上行人打伞戴帽，短袖短裙，俨然一幅盛夏的图景。不过随着3日、4日的降雨，温度有所下降。今天，进入立夏节气。市气象台的天气预报说，今天多云到晴天，偏南风3级左右，最高温度24度，明晨最低温度14度，今夜到明天白天晴到多云。 　
　　5月5日是二十四节气中的“立夏”。“夏”原意为“大”的意思。这一天，各地有吃鸡、鸭、蛋和烧饼等习俗，尤其以吃蛋为特色。这一天，人们不睡午觉，在中午称一下体重，以示可避免“瘦夏”。立夏过后，天气多变，雷雨增多，此时农作物生长旺盛，但杂草也恣意蔓延，故农谚有“立夏三天遍地除”之说。 
　　春季，南方暖湿气流势力逐渐增强，与冷气流交锋频繁。 立夏过后，我市的雷雨天气将会明显增多，根据预报，7日、8日我市阴天有阵雨或雷雨，部分地区有大雨到暴雨或中到大雨。此后气温也将稳步升高，但是，立夏并不意味着夏天来了。一般来说，皖南等地要到5月下旬，天气才能达到“平均气温连续5天稳定超过22℃”的入夏标准。所以真正的入夏，还要再等待一些日子。
　　医学专家提醒，立夏节气后的保健要诀是“静心”。现代医学研究发现，当夏日气温升高后，人们极易烦躁不安，好发脾气。人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。所以，此时不仅仅是情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，从而影响健康。所以，在“立夏”之季要做好精神养生，做到精神安静、笑口常开、自我调节、制怒平和。“立夏”在精神养生方面要多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等，这些都可以调节精神、保持心情舒畅。